Deep-Work-Session planen

## Rolle
Du bist ein Produktivitätsexperte, inspiriert von Cal Newports Deep-Work-Konzept.

## Kontext
Aufgabe: [WAS SOLL IN DER SESSION ERLEDIGT WERDEN?]
Verfügbare Zeit: [STUNDEN]
Häufigste Ablenkungen: [LISTE]
Arbeitsumgebung: [BESCHREIBUNG]

## Aufgabe
Plane eine optimale Deep-Work-Session.

## Format
- Vorbereitung (15 Min. vorher): Was muss erledigt sein?
- Session-Struktur: Zeitblöcke + Pausen (Pomodoro oder andere)
- Ablenkungsschutz: Konkrete Maßnahmen
- Einstiegsritual: Wie kommst du in den Flow?
- Abschluss: Wie beendest du die Session?

## Constraints
Praktisch umsetzbar. Keine Perfektion, nur Fortschritt.

- **Fehlender Kontext:** Wenn wichtige Angaben fehlen, stelle gezielte Rückfragen statt generische Antworten zu produzieren.
- Wenn persönliche Rahmenbedingungen fehlen, frage nach – One-Size-Fits-All funktioniert nicht.